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질문내용	질문있어요
작성자	학*미 [조회 : 6]
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잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - existence : 존재, 실존 오늘의 영단어 - annual target : 연간(매출)목표 오늘의 영단어 - physical : 육체의, 신체의, 물질의 오늘의 영단어 - applause : 박수, 갈채 오늘의 영단어 - Cabinet ministerial level : 장관급 오늘의 영단어 - homely : 검소한, 못생긴 오늘의 영단어 - suger-free : 무설탕 전문지식을 갖추고 시대를 앞서가라. -오 명(동아일보사 사장) 깨끗한 행실도 닦지 못하고, 젊어서 재물을 쌓아 두지 못하면 고기 없는 빈 못을 속절없이 지키는 늙은 따오기처럼 쓸쓸히 죽어 간다. 또한 못쓰는 화살처럼 쓰러져 누워 옛일을 생각한들 무슨 수가 있겠는가. -법구경